سعرات زعتر وزيت

89 صنف من منيو زعتر وزيت، من 88 إلى 1956 سعرة، مرتبة من الأقل للأعلى.

الأرقام من قائمة زعتر وزيت على هنقرستيشن، قرأناها في سبتمبر 2026، وقارنّا 5 فروع وكل رقم هنا نفسه في كلها. وكل رقم يطابق رقم الصنف في تطبيق كيلو (راجعناها في أكتوبر 2026).

الجديد

• سلطة الأورزو Orzo Salad
  356KCAL
• سلطة الدجاج والأفوكادو Chicken Avocado Salad
  568KCAL
• كريمى باستا مع الإسكالوب Creamy Escalope Pasta Skillet
  1132KCAL
• مقلاة الطاووق الذهبى Golden Taouk Skillet
  1956KCAL

رابس مميزة

• تشيكن لايت بعجين البروتين Chicken Light In High Protein Dough
  300KCAL
• سوبر تونا راب بعجين البروتين Super Tuna Wrap In High Protein Dough
  400KCAL
• حبش و جبن راب بعجين البروتين Low Cal Turkey & Cheese In High Protein Dough
  511KCAL
• سيمبلى كفتة بعجين البطاطس Simply Kafta In Potato Dough
  550KCAL
• هوت دوج مقرمش في عجينة البطاطس Crispy Hot Dog In Potato Dough
  700KCAL
• ايغ اند تشيز بعجين البطاطس Egg N Cheese In Potato Dough
  800KCAL

الفطور

• صحن خضار Vegetable Plate
  185KCAL
• البيض على طريقتك Eggs Your Way
  912KCAL
• صحن لبنة Labneh Plate
  1077KCAL
• حلوم مشويّ Halloumi Pan
  1117KCAL

المناقيش

• لحمة بعجين Lahmeh Bi Ajjine
  305KCAL
• منقوشة حلومي Halloumi
  553KCAL
• عروس لبنة Labneh Aarouss
  571KCAL
• منقوشة قشقوان Kashkawan
  625KCAL
• منقوشة زعتر وجبنة Zaatar & Cheese
  706KCAL
• منقوشة زعتر Zaatar
  739KCAL
• منقوشة وايلد زعتر Wild Zaatar
  806KCAL
• منقوشة زعتر ولبنة Zaatar & Labneh
  818KCAL
• منقوشة جبنة Jebneh
  822KCAL

المقبلات

• حلومي ستيكس Halloumi Sticks
  270KCAL
• ودجز ذهبي Golden Wedges
  306KCAL
• بطاطا مقلية Skin On Fries
  309KCAL
• بريديد تشيكن Chicken Breaded
  388KCAL
• بطاطا مقلية مع الجبنة Baked Potato & Cheese
  484KCAL
• حمص ومقرمشات Hummus & Crackers
  503KCAL
• بطاطا بالجبن Fries & Cheese
  551KCAL
• سمبوسه 4قطع Sambousik 4pcs
  600KCAL
• ميجا سامبلر Mega Sampler
  964KCAL

السلطات

• سلطة سيزر صغيرة Side Caesar
  230KCAL
• تبولة الكينوا Quinoa Tabbouleh
  258KCAL
• سلطة فتوش صغيرة Side Z Fattoush
  272KCAL
• سلطة سيزر Simply Caesar
  459KCAL
• سلطة دجاج Chicken Salad
  470KCAL
• سلطة حلومي Halloumi Salad
  529KCAL
• فتوش Z Fattoush
  544KCAL
• سيزر ودجاج Caesar Deluxe
  575KCAL
• الكايل والكينوا مع الفيتا Kale Quinoa Feta Salad
  900KCAL
• سلطة زوزا Zooza Salad
  909KCAL
• سلطة باستا مع الدّجاج Chicken Pasta Salad
  1250KCAL

لفائف مميزة

• شاورما تشكن Chicken Shawarma
  666KCAL
• شاورما Shawarma
  666KCAL
• حلومي بايكون Halloumi Beef Bacon
  700KCAL
• حبش وجبنة Turkey & Cheese
  731KCAL
• بايكد فلافل Baked Falafel
  744KCAL
• كلاسيك بطاطا Classic Batata
  744KCAL
• راب الباربيكيو ستيك Bbq Steak Wrap
  783KCAL
• تشيكن اسكالوب Chicken Escalope
  817KCAL
• طاووق Taouk
  872KCAL
• مايتي كفتة Mighty Kafta
  934KCAL
• فايموس تشيكن Famous Chicken
  978KCAL
• ستيك اند مشروم Steak N Mushroom Wrap
  1000KCAL
• راب دجاج سيزر Chicken Caesar Wrap
  1002KCAL
• راب الإسكالوب والأرضي-شوكي Escalope Artichoke Wrap
  1005KCAL

بوم برغر

• تشيكن بوم بيرغر Chicken Boomburger
  617KCAL
• أنغوس بوم برغر Angus Boomburger
  723KCAL
• سويس بوم Swiss Boom
  1137KCAL

البيتزا

• بيبروني Pepperoni Pizza
  860KCAL
• بيتزا أربع أجبان Ultimate Cheese Pizza
  893KCAL
• بيتزا الخضار Veggie Pizza
  1011KCAL
• ب.ب.ك تشيكن Bbq Chicken Pizza
  1230KCAL

الأطباق

• كفتة إن ذا بان Kafta In The Pan
  610KCAL
• مارينارا الدجاج Chicken Marinara
  1020KCAL
• بوتيتو تشيكن Potato Chicken
  1176KCAL

الوجبات الخفيفة

• بطاطس في المقلاة Potato In The Pan
  243KCAL
• سلطة حلومي كينوا Quinoa Halloumi Salad
  405KCAL
• سلطة تشكن كالي Chicken Kale Salad
  534KCAL

الحلويات

• جيلو بالفراولة Strawberry Jello
  198KCAL
• براونيز برقاقات الشوكولا Chocolate Brownies
  404KCAL
• شوكولا موسكيك Chocolate Mousse Cake
  433KCAL
• شيزكيك بالتوت البري Blueberry Cheesecake
  442KCAL
• شيزكيك بالفراولة Strawberry Cheesecake
  470KCAL
• زبدة الفول السّوداني الكريميّة Creamy Peanut Butter
  605KCAL
• أوريو تشيز كيك Oreo Cheese Cake
  655KCAL
• شوكولا وموز Chocolate & Banana
  705KCAL
• راب اللوتس المقرمشة Crunchy Lotus Wrap
  800KCAL

العصيرات والمشروبات

• عصير جزر Fresh Carrot Juice
  88KCAL
• سترك باور Citrus Power
  135KCAL
• عصير برتقال Fresh Orange Juice
  135KCAL
• عصير تفاح Fresh Apple Juice
  152KCAL
• لبن طازج Fresh Yogurt
  178KCAL
• ليموناضة طازجة Fresh Lemonade
  308KCAL
• سنست ليمونيد Sunset Lemonade
  310KCAL

الصوصات والإضافات

• ثاوزند ايلاند صوص Thousand Island Sauce
  102KCAL
• سبايزي صوص Spizy Sauce
  120KCAL
• هاني ماسترد صوص Honey Mustard Sauce
  220KCAL

وش أخف طلب في زعتر وزيت؟

لو تبي طلب تحت 400 سعرة من زعتر وزيت، هذي أخف الأصناف في القائمة: عصير جزر (88 سعرة)، سترك باور (135 سعرة)، عصير برتقال (135 سعرة)، عصير تفاح (152 سعرة). انتبه إن الصوص والمشروب يزيدون الرقم، فاحسبهم مع طلبك.

مطاعم ثانية

• سعرات تشيز كيك فاكتوري
• سعرات دانكن
• سعرات هارديز
• سعرات جو اند ذا جوس
• سعرات كرسبي كريم
• سعرات كودو
• سعرات مايسترو بيتزا
• سعرات شاورمر
• سعرات صب واي
• سعرات تكساس تشيكن
• سعرات تيم هورتنز
• سعرات وينج ستوب
• سعرات الطلبات المشهورة في مطاعم السعودية