سعرات البيك: الأرقام الكاملة للطلبات المشهورة
سعرات أصناف البيك المشهورة تتراوح بين 86 سعرة لصلصة الثوم و1270 سعرة لوجبة فيليه السمك. ساندويتش فيليه الدجاج العادي فيه 373 سعرة، والنسخة الحراقة منه فيها 421 سعرة. الجدول أدناه يجمع كل الأصناف مرتبة من الأقل للأعلى.
جدول سعرات البيك الكامل
| الصنف | بالإنجليزية | السعرات |
|---|---|---|
| صلصة الثوم | Garlic Sauce | 86 |
| بطاطس | French Fries | 308 |
| شاورما البيك بصلصة الثوم | Shawarma with Garlic Sauce | 323 |
| ساندويتش فيليه الدجاج | Chicken Fillet Sandwich | 373 |
| ساندويتش فيليه الدجاج حراق | Chicken Fillet Sandwich (Spicy) | 421 |
| ساندويتش جمبري | Shrimp Sandwich | 540 |
| كرسبي بيك فيليه | Crispy Baik Fillet | 600 |
| وجبة فيليه السمك | Fish Fillet Meal | 1270 |
كم سعرة في ساندويتش فيليه الدجاج؟
ساندويتش فيليه الدجاج العادي فيه 373 سعرة. النسخة الحراقة من نفس الساندويتش فيها 421 سعرة، أي زيادة بسيطة تعود لطبقة البهارات الحارة. الساندويتشين من أكثر الأصناف طلبًا في فروع البيك.
كم سعرة في شاورما البيك؟
شاورما البيك بصلصة الثوم فيها 323 سعرة، وهي من الأصناف متوسطة السعرات مقارنة بباقي القائمة. صلصة الثوم منفردة فيها 86 سعرة فقط، وهي أقل رقم في هذا الجدول رغم أنها من أكثر الإضافات طلبًا مع أي صنف.
ما هو أعلى صنف بالسعرات في البيك؟
وجبة فيليه السمك هي الأعلى بـ 1270 سعرة، تليها كرسبي بيك فيليه بـ 600 سعرة. الفرق بين الوجبة والساندويتش المفرد كبير لأن الوجبة تشمل أكثر من صنف في الطبق.
كم سعرة في ساندويتش الجمبري؟
ساندويتش الجمبري من البيك فيه 540 سعرة، وهو أعلى من ساندويتشات الدجاج المفردة وأقل من الوجبات الكاملة. يقع هذا الرقم بين ساندويتش فيليه الدجاج الحراق بـ 421 سعرة وكرسبي بيك فيليه بـ 600 سعرة.
لماذا يوجد فرق كبير بين الوجبات والأصناف المفردة؟
الفرق الأساسي بين وجبة فيليه السمك بـ 1270 سعرة وساندويتش فيليه الدجاج المفرد بـ 373 سعرة هو أن الوجبة تجمع أكثر من صنف في طبق واحد، بينما الساندويتش المفرد صنف واحد فقط. نفس الفكرة تنطبق على كرسبي بيك فيليه، الذي يقع في المنتصف بـ 600 سعرة لأنه ساندويتش واحد لكن بطبقة قرمشة أكثر من فيليه الدجاج العادي.
كيف تقرأ هذا الجدول عند الطلب؟
إذا كنت تقارن بين صنفين قبل الطلب، الأسهل هو النظر للفرق المباشر بين الرقمين بدل الحكم على الصنف من اسمه. مثلًا، الفرق بين شاورما البيك بصلصة الثوم بـ 323 سعرة وساندويتش فيليه الدجاج بـ 373 سعرة صغير نسبيًا، رغم أن الصنفين مختلفان تمامًا في المكونات والتحضير. الجدول هنا يعرض الرقم كما هو، بدون تفضيل صنف على آخر.
هل صلصة الثوم تضيف سعرات كثيرة؟
صلصة الثوم بحد ذاتها فيها 86 سعرة فقط، وهي غالبًا تضاف كإضافة جانبية مع أصناف أخرى مثل الشاورما أو البطاطس. مقارنة بالبطاطس التي فيها 308 سعرة، فإن الصلصة وحدها لا تشكل جزءًا كبيرًا من إجمالي سعرات الطلب.
ماذا لو طلبت أكثر من صنف في نفس الطلب؟
الأرقام في هذا الجدول لكل صنف على حدة، فإذا كان الطلب يجمع أكثر من صنف، مثل ساندويتش فيليه الدجاج مع بطاطس وصلصة ثوم، فالمجموع هو حاصل جمع الأرقام الثلاثة. في هذا المثال، 373 زائد 308 زائد 86 يعطي مجموعًا يقارب 767 سعرة للطلب الكامل. هذه طريقة عملية لتقدير سعرات أي طلب مركب بدل الاعتماد على تقدير تقريبي.
هل تختلف السعرات بين الفروع؟
الأرقام في هذا الجدول موحدة كما هي مسجلة في قاعدة بيانات المطعم، ولا تعكس فروقات محتملة بين فرع وآخر في طريقة التحضير أو الكمية. الهدف منها هو مرجع سريع لمقارنة الأصناف ببعضها، وليس قياسًا دقيقًا لكل قطعة تُقدم فعليًا.
أسئلة شائعة عن سعرات البيك
كم سعرة في ساندويتش فيليه الدجاج من البيك؟
ساندويتش فيليه الدجاج من البيك فيه 373 سعرة، والنسخة الحراقة منه فيها 421 سعرة.
كم سعرة في وجبة فيليه السمك؟
وجبة فيليه السمك من البيك فيها 1270 سعرة، وهي أعلى صنف في هذه القائمة.
كم سعرة في صلصة الثوم؟
صلصة الثوم من البيك فيها 86 سعرة فقط، وهي أقل صنف بالسعرات في القائمة.
الأرقام مأخوذة من قاعدة بيانات تطبيق كيلو.